Kdo vlastně jsem ?
Kdo jsem, když nejsem jen matka, přítelkyně nebo žena v práci?
Celý život jsme často plnily role, které nám byly jasné: matka, partnerka, žena v práci…
A teď najednou stojíš před prázdným prostorem, který patří jen tobě, a cítíš ten tichý, trochu zneklidňující pocit: "Kdo vlastně jsem, když nejsem pořád pro někoho?"
Je to okamžik, který může být matoucí, někdy i bolestivý. Ale zároveň je to šance. Šance poznat, kdo jsi opravdu, a co tě dělá šťastnou.
Není to slabost ani chyba. Je to přirozená etapa života, kdy tě tělo i duše vyzývají, abys se zastavila a znovu naladila na sebe.
3 otázky k zamyšlení / tipy
1️⃣ Co mě opravdu baví a těší?
Zastav se a vnímej ty malé radosti, které jsi možná dříve přehlížela.
Je to ta chvíle, kdy se ráno posadíš s kávou a sleduješ ticho kolem, nebo když tě naplňuje smích dítěte, psa, nebo kamarádky?
Napiš si seznam těchto maličkostí. Nemusí to být velké projekty – často právě ty malé věci přinášejí největší radost a pocit klidu.
2️⃣ Co bych dělala, kdybych se nebála selhání?
Strach a obavy nás drží v rolích, které "musíme" plnit.
Zkus si představit, co bys chtěla dělat jen proto, že tě to těší, bez ohledu na to, zda to "vyjde" nebo zda to ostatní ocení.
Malý krok je lepší než čekat na velkou změnu – třeba vyzkoušet nový koníček, kurz, nebo jen chvíli každý týden věnovat sobě.
3️⃣ Kdy naposledy jsem cítila radost jen pro sebe?
Vzpomínej na ty momenty, kdy sis dovolila být sama sebou, bez očekávání okolí.
Možná to byla krátká procházka, psaní do deníku, nebo chvíle s hudbou, která tě hladila po duši.
Zkus si je zopakovat nebo vytvořit nové – malé okamžiky, které tě spojují s tebou samotnou.
Objevování sebe sama není závod. Není to seznam úkolů, který musíš splnit. Je to jemná, osobní cesta krok za krokem – pozorovat, naslouchat, dovolovat si být přítomná.
Když se učíš být sama sebou, ztrácíš starosti, že "není všechno dokonalé", a nacházíš vnitřní klid, který jsi možná roky přehlížela.
I malý okamžik – deset minut jen pro sebe, vědomý dech, ticho bez povinností – je začátkem cesty zpátky k sobě.
💡 Tip na dnes: vyber si jednu maličkost, která ti přináší radost, a věnuj jí dnes čas. Nemusí být dokonalá, nemusí být dlouhá. Jen být pro sebe.
✨ Pokud chceš tuhle cestu prohloubit a objevit jasnější spojení sama se sebou, přidej se do projektu "Sám sobě koučem", kde tě jemně provedeme kroky, které tě naučí být v klidu, vědomě si vybírat své priority a znovu naladit na své potřeby.